Sposoby na rozbudzenie się

Dźwięk budzika oznacza dla wielu z nas konieczność natychmiastowego wstania. Tymczasem takie rozwiązanie nie jest wskazane. Organizm potrzebuje bowiem kilku minut na rozbudzenie się.

Z tego powodu nie należy od razu wstawać. Lepszym rozwiązaniem jest pozostanie jeszcze w łóżku. Wówczas można przeciągnąć się, co korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie.

W przypadku osób śpiących przy zamkniętym oknie, wskazane jest, żeby natychmiast po przebudzeniu otworzyć je. Dopływ świeżego powietrza może bowiem działać na nas pobudzająco. Poranna gimnastyka również może okazać się niezastąpiona.

Wystarczy zrobić kilka skłonów, żeby zaobserwować różnicę. Bardzo pomocną może okazać się wanna 170×75. Zadbajmy jednak o to, żeby woda nie była zbyt ciepła.

Wówczas efekt będzie odwrotny do zamierzonego. Rano warto włączyć radio. Na wielu kanałach nadawane są programy, które dostosowane są właśnie dla osób, które mają problemy z wstawaniem.

Ostatecznym rozwiązaniem będzie wypicie filiżanki kawy.

Kategorie artykułów

Rolnictwo, zwierzęta i rośliny Zakupy, kultura i rozrywka Wnętrza - wyposażenie i wystrój Odzież, obuwie i dodatki Ochrona zdrowia i uroda Gastronomia, artykuły spożywcze Usługi i produkty remontowo-budowlane Media i badanie rynku

Polecane artykuły

Kwiaty cięte czy doniczkowe?

Rośliny Kwiaty są jednym z najpopularniejszych prezentów. Często wręczane są w parze z czekoladkami bądź z jakimś większym upominkiem. Ze względu na duży wybór kwiatów, możemy z łatwością znaleźć taki, który spodoba się osobie obdarowanej. Przyjęło się, że najczęściej wręczamy kwiaty cięte. Pomimo

Noc filmów w twoim domu

Rozrywka i kultura Ostatnimi czasy coraz większą popularnością cieszą się noce filmów organizowane przez sieci kin. Są to jednak najczęściej imprezy organizowane przy konkretnych okazjach, a w czasie weekendów raczej na próżno ich szukać. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby taką noc filmową z

Wycieczka promem

Rozrywka i kultura Krótki weekend także może być ciekawy i bogaty w moc atrakcji. Nie musi się to tez wiązać z ponoszeniem dużych kosztów, gdyż wycieczkę promem można wykupić już nawet za kilkadziesiąt złotych od osoby. Gdzie warto się udać? Na pewno kraje skandynawskie zasługują na dużą uwagę. Wy

Zalety posiadania świadectwa energetycznego

Bez kategorii Wyjątek od obowiązku posiadania świadectwa energetycznego przez dany lokal ma miejsce wtedy, kiedy z góry wiadomo, że budowla nie będzie podlegała modernizacji, a także nie zostanie w przyszłości poddana procesowi sprzedaży czy też wynajmu. W pozostałej większości przypadków, posiada